Фруктовый смузи с кефиром

Привет, друзья!

У вас когда-нибудь возникал вопрос - куда девать оставшиеся ягоды и фрукты от компота? Многие из нас их просто выкидывают. Я же хочу рассказать вам, какое применение оставшимся ягодам и фруктам можно найти. Это смузи. Смузи можно готовить из разных фруктов и овощей. Его готовят на молоке, кефире или даже на ряженке. Готовится этот напиток очень просто при помощи блендера. Сегодня приготовим с вами смузи с кефиром из оставшихся от компота фруктов. И так, приступим.

Перейти к видео

Общее время приготовления: 5

Категория: На скорую руку, Напитки, Полезно, Самостоятельное блюдо, Сладкое и десерты, Холодное

Кухня: Американская; Западная

ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 3 порции

Нам понадобится:

Фрукты 500 г
Кефир (или молоко) 250 мл
Сахарный песок (по желанию)

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Назначение: Второй завтрак (ланч); Для детей; На десерт; На завтрак; На обед (на десерт); На полдник; На ужин (на десерт); Специальное питание

Вкус: Вкусный; Интересный; Молочный; Нежный; Сладкий; Фруктовый

Инструкции.

Рецепт приготовления с фото

▢
У меня в этот раз от компота остались яблоки. Поместим их в блендер.
▢
Зальём кефиром и добавим немного сахара. Но сахар - это дела вкуса. Его можно и не добавлять.
▢
Включим блендер на максимальную скорость и подождем минутку.
▢
Фруктовый смузи с кефиром готов! Разольём по стаканчикам и можно угощаться. Быстро и очень вкусно! А самое главное полезно! Приятного аппетита!