Омлет с кабачками и помидорами

 

Омлет с кабачками и помидорами

Омлет с кабачками и помидорами

Привет, друзья!
Отличное начало дня, когда питательный и вкусный завтрак готовится быстро и просто. Вот, в этом рецепте, как раз, всё на своем месте. Сочные помидоры и кусочки кабачка придают привычному омлету новый, оригинальный вкус. Омлет с кабачками и помидорами на сковороде по своей структуре получается достаточно пышным, и к тому же очень вкусный и нежный.
Перейти к видео
Общее время приготовления: 25 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 3 порции

Нам понадобится:

Фото ингредиентов:
Ингредиенты

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 77 kcal | Углеводы: 4 г | Белки: 5 г | Жиры: 5 г | Калий: 191 мг | Сахар: 2 г | Витамин C: 8 мг | Кальций: 38 мг

Инструкции. 

"Омлет с кабачками и помидорами" рецепт

  • Кабачки
    Кабачок помыть, обрезать хвостики и нарезать кружочками, тонкими, примерно 0,5 см. У меня молодые кабачки поэтому чистить я их не буду.
  • Кабачки
    Обжарить их на растительном масле.
  • Кабачки с помидорами
    Помидор, в зависимости от его размера, нарезать полукольцами или четвертинками и выложить сверху на кабачок.
  • Сметана с чесноком
    Смешать сметану с выдавленным через пресс чесноком.
  • Сметана с чесноком
    Выложить полученную смесь сверху на помидоры, посолить и присыпать приправами. Накрыть крышкой и потушить минут 5 на маленьком огне.
  • Омлет с кабачками и помидорами
    Тем временем взбить яйца и залить ими овощи на сковороде. Потомить несколько минут под крышкой.
  • Омлет с кабачками и помидорами
    Омлет с кабачками и помидорами на сковороде готов. Подавать лучше в тёплом виде. Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста рецепт:
"Омлет с кабачками и помидорами"
Автор рецепта: Никита Сергеев

Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com МойМир Telegram
Перейти к комментариям

С уважением, Никита Сергеев!

26 сентября, 2023

«Омлет с кабачками и помидорами»

Поставьте свою оценку
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
ВкусныйСайт.Ру
Комментарии: 1
  1. Оля

    Хороший рецепт5 звезд

Добавить комментарий

Оценка




;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Генерация пароля