Быстрый завтрак из яиц и сыра
Этот быстрый завтрак из яиц и сыра - вы успеете приготовить, даже если очень спешите на работу по утрам. Его можно разнообразить, добавив, например, кусочек колбасы, ветчины или посыпав зеленью. Попробуйте его приготовить и вы наверняка захотите его повторить.
Перейти к видео Общее время приготовления: 5 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: порцию
Фото ингредиентов:
Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):
Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 234 kcal | Углеводы: 2 г | Белки: 6 г | Жиры: 25 г | Калий: 133 мг | Сахар: 1 г | Витамин C: 6 мг | Кальций: 132 мг
Инструкции.
Пошаговый рецепт приготовления с фото
- Разобьем яйцо и взболтаем его с солью и перцем и пока отставим в сторону.
- Отрежем 4 небольших кусочка сыра, а оставшуюся часть сыра потрём на тёрке.
- Выливаем яичную массу на горячую сковороду с маслом и жарим на небольшом огне 1 минуту.
- Затем блинчик переворачиваем и выкладываем на половину круга сначала кусочки сыра, затем кружочки помидоров, сверху опять сыр.
- Складываем пополам и обжариваем с двух сторон по 1 минуте.
- Перекладываем на тарелку и, пока блинчик горячий, обсыпаем его тёртым сыром. Быстрый завтрак из яиц и сыра готов, можно подавать! Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста рецепт:
Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!
ВИДЕО:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:
Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com МойМир Перейти к комментариямЗаключение.
С уважением, Никита Сергеев!
«Быстрый завтрак из яиц и сыра»