Плов из булгура с индейкой

 

Плов из булгура с индейкой

Всем привет!
Булгур очень похож по своему виду и вкусу на рис, и по калорийности практически такой же. Плов из булгура с индейкой - отличное блюдо, которое украсит ваш стол на обед и на ужин.
Перейти к видео
Общее время приготовления: 40 мин.
Кухня: Турецкая
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 6 порций

Нам понадобится:

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 237 kcal | Углеводы: 32 г | Белки: 27 г | Жиры: 1 г | Калий: 277 мг | Сахар: 2 г | Витамин C: 3 мг | Кальций: 27 мг

Инструкции. 

Пошаговый рецепт приготовления с фото

  • Булгур
    Залить булгур водой так, чтобы она покрывала его на 1 см и отварить до полной готовности.
  • Лук и морковь
    Морковку и лук порезать небольшими кубиками и обжарить на растительном масле.
  • Индейка
    Филе индейки порезать кусочками примерно 2 см и обжарить помешивая 5 минут на среднем огне.
  • Приправы
    Смешать булгур, лук с морковью и индейку в глубокой сковороде или казане. Добавить куркуму, приправу для плова и перемешать.
  • Плов из булгура с индейкой
    Притомить помешивая на небольшом огне минут 5-7.
  • Плов из булгура с индейкой
    Плов из булгура с индейкой готов! Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста рецепт:
"Плов из булгура с индейкой"
Автор рецепта: Никита Сергеев

Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com Telegram Яндекс-Дзен
Перейти к комментариям

С уважением, Никита Сергеев!

14 декабря, 2023

«Плов из булгура с индейкой»

0

Автор публикации

не в сети 5 часов

Никита Сергеев

0
Комментарии: 187Публикации: 1686Регистрация: 30-11--0001
Поставьте свою оценку
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
ВкусныйСайт.Ру
Добавить комментарий

Оценка




;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Генерация пароля