Салат «Морской» с крабовыми палочками

 

Салат "Морской" с крабовыми палочками

Морская капуста содержит чуть ли не все необходимые человеку микроэлементы и витамины. Особенно она богата препаратами йода, которые приходится принимать при пониженной функции щитовидной железы. Есть и исключения: дети до трех лет, гиперфункция щитовидки, почечные заболевания. Но, поскольку морскую капусту в больших количествах есть просто не хочется, то нам ничего не угрожает. Вопрос только в том, как сделать этот продукт привлекательным для нашего рациона. Надеюсь, рецепт салата с морской капустой и крабовыми палочками поможет ответить на этот вопрос.
Перейти к видео
Общее время приготовления: 15 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 4 порции
Фото ингредиентов:
Ингредиенты

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 111 kcal | Углеводы: 3 г | Белки: 6 г | Жиры: 9 г | Калий: 64 мг | Сахар: 0.3 г | Витамин C: 1 мг | Кальций: 128 мг

Инструкции. 

Пошаговый рецепт приготовления с фото

  • Яйца
    Яйца отварить вкрутую, почистить и натереть на крупной терке или очень мелко порезать, как у меня на фото.
  • Режем кусочками крабовые палочки
    Крабовое мясо или палочки порезать мелкими кусочками.
  • Сыр на терке
    Твердый или полутвердый сыр натереть на крупной терке.
  • Салат с морской капустой
    Соединить в миске морскую капусту, (предварительно её нужно слить и отжать), порезанное крабовое мясо, яйца и натертый сыр.
  • Салат морской с крабовыми палочками
    Заправить майонезом, посолить, поперчить и перемешать. Совет: соль добавляйте осторожно, так как почти все ингредиенты уже содержат соль. Салат "Морской" с крабовыми палочками готов! Украсьте его черными маслинами и веточкой зелени и можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста рецепт:
"Салат "Морской" с крабовыми палочками"
Автор рецепта: Ирина

Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com Telegram Яндекс-Дзен
Перейти к комментариям

С уважением, Никита Сергеев!

8 февраля, 2024

«Салат «Морской» с крабовыми палочками»

0

Автор публикации

не в сети 2 дня

Никита Сергеев

0
Комментарии: 187Публикации: 1688Регистрация: 30-11--0001
Поставьте свою оценку
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
ВкусныйСайт.Ру
Добавить комментарий

Оценка




;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Генерация пароля