Кабачки жареные с капустой и помидорами

 

Кабачки жареные с капустой и помидорами

Доброго вам дня, дорогие читатели и подписчики!
Кабачки жареные с капустой и помидорами на сковороде - вкусное, малокалорийное, летнее блюдо, которое отлично подойдёт тем, кто сидит на овощной диете, так как оно полностью состоит из одних овощей. Вы можете поэкспериментировать с этим рецептом, добавляя в процессе готовки различные другие овощи. Например, тёртую свёклу, морковку или болгарский перец.
Перейти к видео
Общее время приготовления: 30 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 3 порции

Нам понадобится:

Фото ингредиентов:
Ингредиенты

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 26 kcal | Углеводы: 2 г | Белки: 1 г | Жиры: 2 г | Калий: 92 мг | Сахар: 1 г | Витамин C: 11 мг | Кальций: 13 мг

Инструкции. 

"Кабачки жареные с капустой и помидорами" рецепт с фото

  • Кабачки
    Кабачок моем, обрезаем хвостики и трём на крупной тёрке.
  • Капуста
    Капусту режьте как вам больше нравится: кубиками или соломкой. Мне больше нравится кубиками.
  • Режем лук
    Как резать лук: кубиками или полукружочками, тоже большой роли не играет. Я люблю полукружочками.
  • Овощная смесь
    Перекладываем всю эту овощную смесь в разогретую с растительным маслом сковороду и обжариваем.
  • Помидоры
    Режем мелкими кубиками помидоры.
  • Помидоры
    Добавляем их в сковороду, солим, перчим, добавляем сахар, перемешиваем и тушим до выпаривания жидкости из помидоров. Можете ещё для более интересного вкуса добавить мелко порезанной зелени: укроп, петрушка или кинза. У меня зелень закончилась, я буду готовить сегодня без неё.
  • Кабачки жареные с капустой и помидорами
    Кабачки жареные с капустой и помидорами готовы! Подавать можно как в горячем , так и в холодном виде. Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста рецепт:
"Кабачки жареные с капустой и помидорами"
Автор рецепта: Никита Сергеев

Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com Telegram Яндекс-Дзен
Перейти к комментариям

С уважением, Никита Сергеев!

28 сентября, 2023

«Кабачки жареные с капустой и помидорами»

0

Автор публикации

не в сети 1 день

Никита Сергеев

0
Комментарии: 187Публикации: 1688Регистрация: 30-11--0001
Поставьте свою оценку
( Пока оценок нет )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
ВкусныйСайт.Ру
Добавить комментарий

Оценка




;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Генерация пароля