Салат "Светофор" с болгарским перцем
Всем привет! По классическому рецепту салат "Светофор" готовится слоями и с сыром. Мы же с вами приготовим упрощенный его вариант - овощной салат "Светофор" с болгарским перцем, курицей и пекинской капустой. Это хороший салатик с интересным, по-летнему ярким вкусом.
Перейти к видео Общее время приготовления: 15 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: порций
Нам понадобится:
- Капуста Китайская/Пекинская 6 лист.
- Куриное филе (отварное) 200 г
- Огурец (длинный) 1 шт.
- Перец болгарский (красный) 1 шт.
- Консервированная кукуруза (1 маленькая банка) 200 г
- Майонез 4 ст. л.
Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):
Готовое блюдо: 100 г содержат | Калории: 87 kcal | Углеводы: 6 г | Белки: 1 г | Жиры: 7 г | Калий: 140 мг | Сахар: 1 г | Витамин C: 16 мг | Кальций: 15 мг
Инструкции.
Рецепт приготовления с фото
- Пекинскую капусту порезать тонкими полосками и сложить в салатницу.
- Болгарский перец порезать небольшими кубиками. Выложить к капусте.
- Свежий огурец порезать небольшими кубиками и добавить к перцу и пекинской капусте.
- Слить сок из банки с кукурузой и выложить её в салатницу. Посмотрите, какой красивый красный, жёлтый, зелёный "Светофор" уже получается!
- Куриное филе (грудку или филе бедра) порезать небольшими кусочками.
- Добавить курицу в салат, заправить майонезом, посолить, поперчить и перемешать. Вот такой красивый и аппетитный салат "Светофор" с болгарским перцем и кукурузой получился! Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста рецепт:
"Салат "Светофор" с болгарским перцем"Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!
ВИДЕО:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:
Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com МойМир Перейти к комментариямЗаключение.
С уважением, Никита Сергеев!
Салат «Светофор» с болгарским перцем