Картошка фри без масла в духовке
Доброго вам дня, дорогие читатели! Картофель фри в духовке без масла получается хрустящим и ароматным, просто как в Макдональдсе. Но готовится в отличии от фастфуда без жира и без фритюрницы. Приготовление не отнимет у вас много сил и времени, а результат вас приятно удивит!
Перейти к видео Общее время приготовления: 35 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: порции
Для приготовления нам необходимо:
- Картошка (средние) 5-6 шт.
- Яйца (нам понадобятся только яичные белки) 2 шт.
- Растительное масло (смазать сковороду или противень)
- Соль, перец, специи – по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):
Готовое блюдо: 1 порция | Калории: 570 kcal | Углеводы: 93 г | Белки: 17 г | Жиры: 15 г | Сахар: 4 г | Витамин C: 105 мг
Инструкции.
"Картофель фри без масла в духовке" - пошагово с фото
Подготовим сначала все необходимые продукты.
Взобьём миксером в большой, глубокой чашке или миске 2 яичных белка с солью.
Почистим и порежем картошку тонкими длинными брусочками. Затем отправим её порциями в чашку со взбитыми яичными белками.
Слегка смажем противень или сковороду для запекания растительным маслом и выложим на неё подготовленную картошку.
Разогреем духовку до 200 градусов и поставим туда картошку запекаться примерно на 25-30 минут до золотистого цвета (следите чтобы не подгорела).
Когда картофель подрумянится можно доставать его из духовки. Присыпать специями (лучше всего здесь подойдёт "Сладкая паприка") и можно подавать на стол.
P.S. Картошка фри хорошо подойдёт в качестве гарнира к мясным и рыбным блюдам, а также может быть и самостоятельным блюдом. Приятного вам аппетита!
Оцените пожалуйста и прокомментируйте рецепт
Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!
ВИДЕО:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:
Одноклассники.ru 
Vkontakte.com Facebook.com МойМир Перейти к комментариям Заключение.
Ну, вот, друзья, вы узнали самый вкусный рецепт приготовления картошки фри без масла в домашних условиях. Если вам понравился этот рецепт поставьте за него пожалуйста лайки и оставьте своё мнение в комментариях. Также рекомендую вам:
С уважением, Никита Сергеев!
14 сентября, 2021
Очень вкусно
А главное почти без масла и другого жира…
Отлично!
Как здорово!
Моя любимая картошка