Салат с морской капустой и горошком

 

Салат с морской капустой и горошком

Главным ингредиентом этого салата, его "изюминкой" я считаю морскую капусту. Все знают о полезных свойствах этого продукта, но многие его не любят в чистом виде. А другие не знают, как его поинтереснее можно использовать. Расскажу об одном из рецептов, который мне понравился. Называется он "салат с морской капустой и горошком".
Перейти к видео
Общее время приготовления: 15 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 6 порций

Нам понадобится:

Фото ингредиентов:
Ингредиенты

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 93 kcal | Углеводы: 3 г | Белки: 5 г | Жиры: 7 г | Калий: 52 мг | Сахар: 1 г | Витамин C: 2 мг | Кальций: 112 мг

Инструкции. 

Рецепт с фото пошаговый

  • Ингредиенты
    Яйца надо сварить вкрутую, почистить и натереть на крупной тёрке. Сыр натереть на мелкой тёрке. Репчатый лук мелко порезать. Лука нужно немного, поэтому можно взять 1 маленькую луковицу или половину средней.
  • Морская капуста и горошек
    Слить жидкость из банки с горошком и из морской капусты.
  • Салат с морской капустой
    Соединить все ингредиенты в одной посуде. Перемешать.
  • Салат с морской капустой и горошком
    Не забудьте посолить и поперчить. Заправляем майонезом. Можно смешать пополам майонез и сметану. Украсьте зеленью. Салат из морской капусты и горошка готов! Подавать порционно или в общей посуде. Приятного аппетита!
  • Примечание: для салатов я обычно заливаю порезанный лук кипятком на несколько минут, чтобы смягчить его резкий вкус и запах. Иначе он забивает другие ингредиенты и становится основным.
Оцените пожалуйста рецепт:
"Салат с морской капустой и горошком"
Автор рецепта: Ирина

Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com Telegram Яндекс-Дзен
Перейти к комментариям

С уважением, Никита Сергеев!

16 января, 2024

«Салат с морской капустой и горошком»

0

Автор публикации

не в сети 5 часов

Никита Сергеев

0
Комментарии: 187Публикации: 1686Регистрация: 30-11--0001
Поставьте свою оценку
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
ВкусныйСайт.Ру
Добавить комментарий

Оценка




;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Генерация пароля