Салат с корейской морковью и кальмарами
Доброго всем дня! Салат с корейской морковью и кальмарами - салатик простой и в то же время очень вкусный. Готовить его можно как с отварными, так и с маринованными кальмарами. Также с майонезом и без. Кому как больше по душе. Я же вам расскажу как приготовить такой салат с кукурузой.
Перейти к видео Общее время приготовления: 15 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: порций
Ингредиенты которые нам понадобятся:
- Кальмары 300 г
- Морковь по-корейски (готовая) 350 г
- Кукуруза сладкая 1 мал. бан.
- Зелёный лук 1 мал. пучок
- Зелень любая 50 г
- Майонез 60 г
Фото ингредиентов:
Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):
Готовое блюдо: 1 порция содержит | Калории: 208 kcal | Углеводы: 22 г | Белки: 11 г | Жиры: 9 г | Калий: 518 мг | Сахар: 6 г | Витамин C: 21 мг | Кальций: 52 мг
Инструкции.
- Сначала надо отварить и остудить кальмары. Как это правильно сделать посмотрите в отдельно написанном рецепте на моём сайте, перейдя по ссылке: как сварить кальмары мягкими на салат.
- Когда кальмары остынут порежьте их небольшими полосками.
- Слейте из моркови по-корейски и кукурузы всю жидкость и переложите их в глубокую миску.
- Добавьте порезанную зелень, зелёный лук, кальмары, заправьте всё майонезом и перемешайте. Солить салат не надо, так как майонез и корейская морковь содержат достаточное количество соли.
- Салат готов! Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста и прокомментируйте рецепт
Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!
ВИДЕО:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:
Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com МойМир Перейти к комментариямЗаключение.
Также рекомендую:
С уважением, Никита Сергеев!
11 июня, 2022