Салат с кальмарами и кукурузой
Всем привет! Салат с кальмарами и кукурузой - простенький, но интересный салатик. Хорош на закуску на обед и ужин или просто легкий перекус в течение дня. Готовлю его часто, наша семья его очень любит. В этот раз решил немного разнообразить его, добавить консервированной кукурузы. Получилось неплохо, похоже на всем известный салат с крабовыми палочками, который многие готовят на разные праздники.
Перейти к видео Общее время приготовления: 35 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: порции
Нам понадобится:
- Рис 0,5 стак.
- Кольца кальмаров 10 шт.
- Консервированная кукуруза 0,5 бан.
- Куриные яйца 2 шт.
- Укроп 1 мал. пучок
- Зелёный лук 1 мал. пучок
- Майонез 2 ст. л.
- Соль, перец
Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):
Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 227 kcal | Углеводы: 24 г | Белки: 11 г | Жиры: 9 г | Калий: 195 мг | Сахар: 0.2 г | Витамин C: 3 мг | Кальций: 34 мг
Инструкции.
Пошаговый рецепт приготовления с фото
Слить с консервированной кукурузы всю жидкость и переложить полбанки в большую салатницу.
Кальмары, рис и яйца отварить до полной готовности.
Порезать морских гадов небольшими кусочками, как на фото.
Яйца почистить от скорлупы и нарезать крупными кубиками.
Мелко порезать укроп и зеленый лук.
Смешать все ингредиенты в миске, заправить майонезом, посолить, поперчить по вкусу и перемешать. Вот собственно и всё. Салат с кальмарами и кукурузой готов. Угощайтесь. Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста рецепт:
"Салат с кальмарами и кукурузой"Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!
ВИДЕО:
Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:
Одноклассники.ru 
Vkontakte.com Facebook.com МойМир Перейти к комментариям Заключение.
С уважением, Никита Сергеев!
«Салат с кальмарами и кукурузой»
