Капустный «Витаминный» салат

 

Капустный "Витаминный" салат

Привет, друзья!
Капустный "Витаминный" салат - рецепт его уходит своими корнями далеко в советское прошлое. Такой салат был незаменимой частью меню во всех советских столовых. Название "витаминный" он получил за то, что готовится на основе свежих, полезных для организма человека овощей.
Перейти к видео
Общее время приготовления: 15 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 5 порций

Нам понадобится:

Для заправки:

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 100 г содержат: | Калории: 87 kcal | Углеводы: 5 г | Белки: 1 г | Жиры: 7 г | Калий: 177 мг | Сахар: 4 г | Витамин C: 39 мг | Кальций: 23 мг

Инструкции. 

"Капустный "Витаминный" салат" пошаговый рецепт с фото

  • Капуста
    Капусту нашинковать тонкой соломкой, сложить в посуду и пожать её руками..
  • Болгарский перец
    Болгарский перец порезать тонкими, небольшими полосками.
  • Огурец
    Огурец порезать тонкими кружочками. Можно огурец предварительно почистить от кожуры, как у меня на фото.
  • Морковь натертая на крупной терке
    Морковь почистить и натереть на крупной тёрке.
  • Капустный "Витаминный" салат
    Все ингредиенты переложить в салатницу и заправить оливковым или подсолнечным маслом. Добавить уксус, сахар, соль и перемешать. Капустный витаминный салат готов. Подавать можно в качестве гарнира. Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста рецепт:
"Капустный "Витаминный" салат"
Автор рецепта: Никита Сергеев

Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com Telegram Яндекс-Дзен
Перейти к комментариям

С уважением, Никита Сергеев!

21 ноября, 2023

«Капустный «Витаминный» салат»

0

Автор публикации

не в сети 6 часов

Никита Сергеев

0
Комментарии: 187Публикации: 1686Регистрация: 30-11--0001
Поставьте свою оценку
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
ВкусныйСайт.Ру
Добавить комментарий

Оценка




;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Генерация пароля