Рубленые куриные котлеты из филе грудки

 

Рубленные куриные котлеты

Рубленые куриные котлеты из филе грудки

Доброго вам дня, уважаемые читатели! Рубленые куриные котлеты из филе грудки приготовленные по этому рецепту получаются очень вкусными и нежными. А главное готовятся они быстро и просто!
Перейти к видео
Общее время приготовления: 35 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 10 котлеток

Нам понадобится:

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 1 котлетка содержит | Калории: 109 kcal | Углеводы: 3 г | Белки: 14 г | Жиры: 4 г | Калий: 279 мг | Сахар: 1 г | Витамин C: 2 мг | Кальций: 17 мг

Инструкции. 

"Рубленые куриные котлеты из филе грудки" рецепт с фото

  • Ингредиенты для куриных котлет
    Подготовить все необходимые по списку ингредиенты.
  • Рубленная куриная грудка
    Филе куриной грудки промыть водой и порубить ножом на очень мелкие кусочки.
  • Фарш из рубленной грудки
    Смешать в миске порубленное куриное филе, муку, яйцо, укроп, сушёный, молотый чеснок и добавить немного молока.
  • Фарш из рубленной грудки
    Чтобы придать диетичности нашим котлеткам, натрём на мелкой тёрке морковку и добавим её в фарш. Посолим, поперчим по вкусу и всё тщательно перемешаем.
  • Рубленные куриные котлеты на сковороде
    Теперь разогреваем на сковороде растительное масло, лепим руками котлетки и обжариваем их с обеих сторон на среднем огне до появления золотистой корочки. Для пикантности можете перед жаркой обвалять котлетки в панировочных сухарях.
  • Рубленные куриные котлеты на сковороде
    Затем убавляем огонь до минимального, накрываем сковороду крышкой и доводим котлеты до готовности.
  • Рубленные куриные котлеты
    Рубленые куриные котлеты из филе грудки готовы! Получилось 10 штук. Подавать их можно практически с любым гарниром и разными соусами. Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста рецепт:
"Рубленые куриные котлеты из филе грудки"
Автор рецепта: Никита Сергеев

Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com МойМир Telegram
Перейти к комментариям

С уважением, Никита Сергеев!

18 июля, 2022
Поставьте свою оценку
( 4 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
ВкусныйСайт.Ру
Добавить комментарий

Оценка




;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Генерация пароля