Главная » Салаты » Диетический салат с крабовыми палочками и кукурузой

Диетический салат с крабовыми палочками и кукурузой

Опубликовано: Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:

 

Диетический салат с крабовыми палочками

Диетический салат с крабовыми палочками и кукурузой

Здравствуйте, уважаемые читатели и подписчики моего блога! Как известно салатов с крабовыми палочками существует невероятное множество. Среди них есть и низкокалорийные. Сегодня мы приготовим один из них. Это диетический салат с крабовыми палочками, кукурузой, помидорами, свежим огурцом и другими овощами. Готовится он без майонеза.
Перейти к видео
Общее время приготовления: 25 мин.
Категория: Блюда без мяса, Другие салаты, Из свежей капусты, Салаты с капустой, Салаты с крабовыми палочками
Кухня: Русская и Советская
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 5 порций

Нам понадобится:

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 1 порция | Калории: 105 kcal | Углеводы: 16 г | Белки: 6 г | Жиры: 2 г | Сахар: 5 г | Витамин C: 51 мг
Назначение: На обед (на второе); На обед (на закуску); На праздничный стол; На ужин (на закуску)
Вкус: Капустный; Крабовый; Кукурузный; Овощной; Огуречный; Сметанный

Инструкции. 

Как приготовить «Диетический салат с крабовыми палочками»

  • Ингредиенты для салата с крабовыми палочками
    Подготовим все необходимые ингредиенты для нашего салата. Крабовые палочки освободим от целлофановой упаковки. Банку с кукурузой откроем и сольём из неё всю жидкость, она нам не понадобится. Огурцы с помидорами помоем.
  • Режем соломкой капусту
    Нашинкуем тонкой соломкой капусту и выложим её в глубокую салатницу.
  • Режем кубиками огурец
    Затем нарежем огурец небольшими кубиками и переложим к капусте.
  • Режем кубиками помидоры
    Помидоры также порежем небольшими кубиками и отправим их в салатницу к остальным овощам.
  • Режем кусочками крабовые палочки
    Крабовые палочки нужно порезать кружочками примерно 0,5 см толщиной и добавить их к овощам. Туда же выкладываем всю кукурузу из банки.
  • Диетический салат с крабовыми палочками
    Заправляем наш салат сметаной, солим, перчим и всё хорошенько перемешиваем. Диетический салат с крабовыми палочками готов! Подавать его лучше, посыпав мелко порезанной зеленью.

Приятного вам аппетита!

    Оцените пожалуйста и прокомментируйте рецепт
    Автор рецепта: Никита Сергеев

    Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!

    ВИДЕО:

    Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

    Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com МойМир
    Перейти к комментариям

    Заключение.

    Также рекомендую:
    На этом я прощаюсь с вами. Спасибо вам за уделённое мне время! Не забывайте подписываться на обновления моего блога. Оставляйте свои комментарии и ставьте лайки за понравившиеся вам рецепты. Желаю вам удачи во всех делах! До скорых встреч!
     

    С уважением, Никита Сергеев!

    17 марта, 2021
    Поставьте свою оценку
    ( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
    Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
    Вам также может быть интересно
    ВкусныйСайт.Ру
    Комментарии: 2
    1. Ирина

      Салат отличный! у меня не было капусты и я заменила ее на китайский салат…получилось неплохо…имейте в виду

      Ответить
      1. Никита Сергеев (автор)

        Хорошо, приму к сведению :smile:

        Ответить
    5 from 3 votes (3 ratings without comment)
    Добавить комментарий

    Оценка




    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Главная
    Авторизация
    *
    *
    Вход Потеряли пароль ?
    Генерация пароля
    Получить новый пароль